Cemas di pagi hari ujian sekolah bisa jadi hal yang sering kamu hadapi sebagai seorang pelajar. Yang perlu diwaspadai adalah jangan sampai kekhawatiran ini memengaruhi kesiapan kamu menjalani ujian, Girls. Oleh sebab itu, seperti halnya tips merawat wajah yang tepat, tips mempersiapkan diri di detik-detik jelang ujian juga perlu kamu ketahui agar segalanya berjalan lancar. Simak selengkapnya di artikel berikut, yuk!
- Siapkan perlengkapan ujian di malam sebelumnya.
Nggak mau kan dibuat panik sebelum masuk ruang ujian karena ada perlengkapan penting yang tertinggal? Untuk itu, ketimbang menyiapkan segala sesuatunya di pagi hari, rapikan sekaligus cek ulang semua yang kamu butuhkan pada malam sebelumnya, mulai dari kartu tanda peserta ujian, alat tulis, hingga seragam yang akan dikenakan.
Ini akan membuat kamu lebih tenang di pagi hari karena segala sesuatunya sudah siap. Selain itu, waktu persiapan yang lebih panjang di malam hari akan meminimalisir kemungkinan adanya peralatan atau kelengkapan ujian yang tertinggal, Girls.
- Tidur cukup di malam hari.
Seperti saat menerapkan tips perawatan wajah, kamu tentu menginginkan hasil yang maksimal untuk ujianmu. Karenanya, mungkin sekali kamu tetap belajar dan me-review kembali materi-materi ujian di malam sebelum hari-H. Hal ini boleh saja. Namun, ingat untuk tidak melakukannya hingga larut malam ya!
Bagaimanapun, kamu membutuhkan konsentrasi untuk memahami serta menjawab setiap soal, dan tidur dapat membantumu lebih fokus keesokan harinya. Ya, dengan istirahat yang cukup, otak akan mampu berkonsentrasi, berpikir, dan menganalisa dengan lebih optimal. Jadi, usahakan untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam agar otakmu bisa memberikan performa terbaiknya, ya!
Di samping membuatmu bisa lebih fokus, tidur cukup di malam hari juga merupakan tips merawat wajah yang disarankan karena dapat membuat tubuh dan kulitmu lebih segar.
- Sarapan dengan makanan bergizi.
Apa pun momennya, sarapan pagi tak boleh terlewatkan. Setiap harinya, kamu butuh sarapan sebagai sumber energi untuk memulai hari. Selain itu, ssarapan juga dapat membantumu berkonsentrasi dan tetap fokus.
Untuk menu sarapan, kamu dianjurkan memilih sereal dibanding nasi. Sebab, nasi putih memiliki kadar gula yang tingi sehingga berpotensi membuatmu mengantuk dan lebih mudah lapar. Sementara, sereal mengandung serat tinggi serta lebih rendah gula, sehingga perutmu bisa terasa kenyang lebih lama tanpa gangguan rasa kantuk.
- Berangkat lebih pagi.
Berangkat lebih pagi ke sekolah adalah tips berikutnya agar hari ujianmu berjalan lancar. Sebab, selain meminimalisir risiko terlambat, hal ini juga memungkinkan kamu me-review kembali materi ujian bersama teman.
Nah, selain empat hal di atas, jangan lupa juga praktikkan cara merawat wajah yang baik dan benar setiap hari jelang ujian. Sebab, panik dan stres selama masa persiapan ujian dapat memicu hormon stres dan memengaruhi kondisi kulitmu sehingga membuatnya terlihat kusam dan berminyak.
Terkait hal ini, kamu dapat membersihkan muka secara rutin dua kali sehari dengan sabun cuci muka yang bagus seperti CLEAN & CLEAR® FOAMING Facial Wash. Mengandung Salicylic Acid, busa lembut dari sabun pembersih wajah khusus remaja yang satu ini mampu membersihkan wajah dari kotoran dan minyak tanpa membuatnya menjadi kering, sehingga kulit kamu akan senantiasa terasa bersih dan halus.
Nah, dengan mempraktikkan tips merawat wajah dan persiapan akhir jelang hari-H, kamu pun siap masuk ruang ujian tanpa khawatir.
